Tuesday, November 19, 2013

Суши

Sushi, a photo by Batlerunia on Flickr.

Вот так выглядят похудательные суши.

Смешивает обезжиренные брынзу и йогурт. Мажем этой сместью листы нори. Сверху посыпаем свежим рубленым шпинатом. Укладывам креветки, перец, огурец и ... думали это вам красная рыба мерещится? Не угадали - помидоры.

Все это безобразие заворачиваем и нарезаем.

Дальше все как обычно: соевый соуси немного васаби.
Если бы был в наличии маринованый имбирь, - то с удовольствием бы им заполировала. Ну и так было очень вкусно!

Вот только не надо - "Как же так можно?" "Какая хадость!!!" и прочие "Доколе?!!!"
Да, я в курсе : "царь не настоящий!"(с) - ну и что с того?

Friday, November 15, 2013

Что бы такое сьесть, что бы похудеть.

Committed to eating, a photo by Batlerunia on Flickr.

Планирование во всем - вот секрет моего успеха! Собираюсь по делам и ОБЯЗАТЕЛЬНО беру с собой еду.

Спортзал, - потом сразу рыбка с сырым кабачком. Нормально так, кабачек за рулем грызть ;-)
Потом по бизнесу, магазины, химчистка и опять прекус - Йогурт.
Ну и чай , и вода конечно... много.
...и витаминки

А дома уже борщ приготовлен - ЗАРАНЕЕ.

Худею я ! Понятно?